Elbow Power

punch

ENERGI SIKU

Instruktur Wing Chun sering merujuk pada Elbow Power (energi siku) . Elbow Power dapat dilatih dengan mengkonsentrasikan energi kita pada siku. Hal semacam ini menjadi cara untuk membantu orang memahami bagaimana menggunakan otot secara benar dan menghindari ketegangan otot di lengan agar tidak terjadi kontraksi otot.
Energi siku digunakan secara ekstensif di dalam seni bela diri Wing Chun untuk mempertahankan defleksi dan juga untuk menangkap atau mengontrol lengan lawan.
Tujuan dari beladiri Wing Chun adalah menjadi seefisien mungkin , mencapai hasil terbaik, tapi dengan usaha yang minimum. Untuk mencapai tujuan ini tangan kita musti harus tetap rileks ketika tangan digunakan untuk bertarung: ini akan memungkinkan mereka untuk berubah bentuk dengan cara yang cepat namun lembut seperti air. Ketegangan otot hanya digunakan sesaat , biasanya pada pada saat serangan mendekati titik sasaran lawan. Setelah pukulan mendarat tepat ke tubuh lawan, tangan dalam keadaan rileks, sehingga memungkinkan gerakan lebih lanjut.
Keuntungan menggunakan energi siku adalah lebih kecil kemungkinannya untuk menderita kelelahan atau terjadinya kontraksi karena ketegangan otot, yang selanjutnya memungkinkan Anda untuk dapat melatih Wing Chun dalam waktu yang cukup lama .
Wing Chun terkenal dengan kecepatan dan kemampuannya di dalam menghasilkan ledakan energi dari jarak dekat. Keterampilan ini sebagian besar menggunakan otot-otot dan sendi-sendi tulang secara efisien dan tepat dan tidak menggunakan kekuatan yang berlebih dari yang diperlukan untuk mencapai target.
Jika Anda meminta seseorang membuat lengan mereka kuat, otot lengan mereka biasanya akan tegang, baik otot bisep dan trisep, untuk membuat semua tonjolan otot keluar. Hal itu nampak terlihat dan terasa kuat. Namun, karena dua set otot benar-benar bekerja secara keras, sebaliknya tidak akan membuahkan kekuatan yang maksimal. Penggunaan energi siku yang benar dan efisien dapat dipelajari dalam bentuk Siu Lim Tao.

 

Sumber : http://ipmanwingchunsemarang.or.id/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s